domingo, 3 de mayo de 2015

Nota informativa: Como tener una relación amorosa saludable.

¡QUIERO UN CORAZÓN CONTENTO!

Cada pareja es diferente pero ¿A quién no le gustarìa una relación ideal? 

Las principales discusiones de las parejas se basan en la desconfianza, los celos, la falta de interés en el otro y las mentiras
La diferencia entre las parejas actuales con las de otra época, es que estas se vuelven complejas y, a comparación con otras épocas, más cortas. En pocas palabras, las parejas estables han perdido relevancia y esto llama la atención de muchas personas. 
En las primeras etapas de una relación es totalmente normal ver el mundo a través de unas gafas con cristales de color rosa. Pero para algunas personas, esas gafas de color rosa se convierten en orejeras que les impiden ver que la relación no es tan sana como debería ser.  
Para que estas situaciones no te agobien, te contamos nuestros principales tips para que sepas como afrontarlo: 

  1.  Evita las discusiones constantes y recordá lo siguiente: Lo importante es que vos estés bien e impedí que alguien pueda cambiar eso.
  2. A la hora de prometer ciertas cosas, tu deber es cumplirlas. Al no cumplir ciertas promesas insignificantes, como cocinar o comprar algo para el otro, produce la desconfianza. Y si la desconfianza aparece, tu relación se volverá débil.
  3. Admití tus errores. Si sabes que hiciste algo que no correspondía y, intencionalmente o no, heriste a tu pareja, reconocelo y disculpate sinceramente. No pongas excusas a tus enojos, no hay mejor que la sinceridad.
  4. Si hay comportamientos que se repiten y te resultan molestos, hablalo con el/ella y traten de buscar una relación para evitarlo.
  5. Sé realista. Sabemos que hay discusiones y días que elegís distanciarte porque es la mejor opción, pero para convertir tu relación en saludable enfrenta esos problemas y resolvelos de la mejor manera que puedas.
  6. Comuníquense. A veces todos necesitamos a alguien que nos escuche y poder contar lo que nos sucede. Date cuenta de lo que le está pasando y dale lo que necesita, ser bueno escuchando consiste en prestar atención a lo que el otro dice. No hay contraindicaciones a la hora de escuchar.
  7. Cariño.  No existen diferencias entre saber que te aman y sentir que te aman. Las demostraciones de afecto son incondicionalmente necesarias, pero existe un cierto límite entre lo que se expresa y lo que se espera a causa de esto..
  8. Sé leal. Es importante que tu pareja sepa y/o sienta que vas a estar disponible. Esto no significa que vas a estar totalmente pendiente de esa persona, sino que puede contar con vos para lo que necesite. Y también es importante obtener la misma reacción del otro.
  9. Evitar ocultarle cosas a tu parejas, no importa si son pequeñas o muy gigantes.  Especialmente tus sentimientos acerca de él/ella y su relación, sea algo bueno o malo. De esta manera podrán superar todas las dificultades y desafíos juntos.
  10. Espacio personal. Todos necesitamos un tiempo libre, privacidad y libertad. Por eso no estes tan pendiente de lo que hace. A nadie le gusta sentirse controlado/espiado, esto lleva a la perdida de la confianza y el respeto.

Una relación sana no depende sólo de una persona, sino que el cambio para que esto funcione tiene que ser mutuo.  Después de todos estos consejos, recordá que lo principal es sentirse bien con uno mismo y evitar daños en tu autoestima. 










Fuentes:
http://es.wikihow.com/tener-una-relaci%C3%B3n-saludable-con-tu-pareja
http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/healthy_relationship_esp.html